成功空間プロデューサー/片づけ&時短家事コンサルタントやまがたあやこ– Author –
成功空間プロデューサー、片づけ&時短家事コンサルタント。「ねぎらい片づけ」創始者。著書「家事の苦労を9割へらす本」「掃除の苦労を9割へらす本」。家事・育児・仕事の両立に葛藤する中で「家事本200冊」を実践し、月70時間の家事を削減。1日1時間で高品質の家事が完了する方法、自宅を「成功空間」に変える方法、掃除や洗濯が1日5分で終わるノウハウを考案。
「世界中の家を『ほっとできる場所。』にする」をビジョンに掲げ、自宅を「成功空間」に編集する講座「The Self Edit」を主催。家が「やりたいことがスムーズに進む空間」に変わり、自分の才能が1秒も止まらない人生の加速装置になる快感を味わえる。家事や片づけが重労働を伴う「義務やタスク」から、1日1時間で高品質な家事が完了する「自分と家族のよりよい未来をつくるための愛の時間」へと変換される。家が「ほっとできる場所」になり、家族仲が良くなったり、友人を気軽に招くことができたり、目標や理想の達成に向けてスムーズに行動できるようになる。
家庭と仕事の両立、片づけ、時短家事にまつわる情報を「時短家事 大百科 カジコレ」やYahoo!ニュース、X、Instagramで発信している。共働きワンオペ主婦を経験し離婚。やるべき家事を合理的に減らしシングルマザーとして「自分時間をしっかり持てる人生」を得た。整理収納アドバイザー1級。写真も撮れるインタビューライター。カシオペイア株式会社代表。
フジテレビ「ホンマでっか!?TV」、関西テレビ「ウラマヨ!」、テレビ東京「なないろ日和!」、日本テレビ「DayDay.」、「ナジャ・グランディーバのチマタのハテナ」などテレビ出演多数。「PHPくらしラク~る♪2025年12月号」巻頭カラーに12P、「日経ウーマン」、「オレンジページ」ムック本「シンプル家計ノート2026」などメディア掲載多数。
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買い物を時短する方法
買い物に行くのをやめると手に入るもの
生活をする上で食品や日用品などの買い物は欠かせませんが、自分の足でお店に買い物に行くのは、時間も労力もかかります。特に、小さな子どもがいたり、忙しく働いていたりすると、より大きな負担です。 カジコレ編集長も、以前は、コストコ・会員制の卸売... -
買い物を時短する方法
有名なネットスーパーとその特徴
ネットスーパーはいろいろありますが、それぞれ特徴があり、配送エリアが限られている場合もあります。以下に、有名なネットスーパーとその特徴を紹介します。 大手ネットスーパーとその特徴 名称特徴イトーヨーカドーネットスーパー比較的値段が安いオリ... -
買い物を時短する方法
ネットスーパーの上手な利用方法
ネットスーパーを上手に利用するコツは、購入履歴を買い物メモとして活用すること、配達時間を選べるように計画的に頼むこと、調理に手間がかからない時短食材を選ぶことです。 これらを実践すると、毎回のお買い物がスマホから5〜10分ほどで終わるように... -
買い物を時短する方法
ネットスーパーを利用して、自分で買い物に行くのをやめる
買い物は意外と時間がかかります。自分でスーパーマーケットなどに買い物に行くのをやめてネットスーパーを利用すると、ルーティンの買い物に使う時間と体力を大幅に節約できます。おまけに買い物で使っている思考力や決断力も温存できるので疲れません。 ... -
時短洗剤リスト
ライオン トップ スーパーNANOX 自動投入洗濯機専用
普段着用 おしゃれ着用 トップ スーパーNANOX 自動投入洗濯機専用はこんな洗剤 トップ スーパーNANOX(ナノックス)は、ライオンの液体洗剤の中でも最強の洗浄力に加え、消臭・防臭・抗菌の機能も凝縮された、洗濯の悩みをトータルケアできる液... -
料理を時短する方法
ミールキットや宅配弁当を賢く使う
献立作りを時短する方法はいくつもありますが、忙しいときは、あらかじめ料理に必要な食材がセットになったミールキットを賢く使うのもおすすめです。 ミールキットは、オイシックス、ヨシケイ、パルシステムなどが人気です。献立に必要な食材がぴったりの... -
料理を時短する方法
献立作りに役立つツールや本の活用
献立作りに役立つツールや本を活用すると、自分で献立を考える負担が軽減されます。 出典:me:newアプリ画像 献立アプリはたくさんありますが、カジコレ編集長が実際に使ってみてイチオシだと感じたのは、最長1週間の献立が簡単に作れる料理アプリ(無料)... -
料理を時短する方法
手間のかかる料理は作らない
揚げ物は家で作らずお惣菜を買う ロールキャベツ、コロッケ、ドリア……こういった工程が複雑で手間のかかる料理を普段から作る必要はありません。平日の食事は、切るだけ、炒めるだけ、蒸すだけなど、シンプルな料理で十分です。 手間のかかる料理は休日の... -
料理を時短する方法
献立は料理名ではなく食材で考える
献立は料理名ではなく、タンパク質(肉・魚)・野菜・炭水化物のバランスで考えるのがおすすめです。 「チンジャオロースを作ろう!」と考えるのではなく、単なる牛肉とピーマンの炒め物を作ると考えれば、特別な調味料も要りませんし、レシピを調べる必要... -
料理を時短する方法
毎日献立を考えるのをやめて、パターン化する
「今夜の献立は何にしよう」と考えるのが苦痛で、買い物に行くと店内を何周もして、気づいたら数十分も経ってしまう……。もしそうなら、毎日献立を考えるのをやめて、パターン化してしまいましょう。 例えば、献立を一から考えるのではなく、ベースとなる1...
