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ミールキットや宅配弁当を賢く使う

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湯せんするだけで食べられる「わんまいる」の冷凍おかず
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献立作りを時短する方法はいくつもありますが、忙しいときは、あらかじめ料理に必要な食材がセットになったミールキットを賢く使うのもおすすめです。

Oisixのミールキット

ミールキットは、オイシックスヨシケイパルシステムなどが人気です。献立に必要な食材がぴったりの量で届き、レシピもついているので、すぐに料理に取りかかれます。

湯せんするだけで食べられる「わんまいる」の冷凍おかず
湯せんするだけで食べられる「わんまいる」の冷凍おかず

ミールキットがあらかじめ考えられた献立に必要な食材とレシピのセットが届くのに対し、宅配弁当・おかずは、すでに調理されたものが届くスタイルです。刻んだり炒めたりすることなく、湯せんや電子レンジで温めるだけですぐ食べられます。

急に帰宅が遅くなったときや、「今日は疲れてもう何もしたくない」というときのために、冷凍の宅配弁当・おかずを買い置きしておくと、帰宅して5~10分でご飯ができます。

湯せんするだけで食べられる「わんまいる」の冷凍おかず

わんまいるは、国産食材を100%使用した、おいしくて栄養バランスの取れた献立(主菜1品+副菜2品)を急速冷凍したもので、湯せんで簡単に食事が用意できるスグレモノです。

カジコレ編集部

初めての方限定のお得なお試しセットもあるので、一度試してみてくださいね。

冷凍の弁当やおかずは賞味期限が長いので、ストックしておくといざというときに便利です。以下の記事でも冷凍宅配弁当・おかずのメリットを詳しく紹介しています。

毎日毎日ミールキットや冷凍弁当・おかずを利用すると費用がかさんでしまいますが、普段はシンプルなごはんを手作りし、帰宅の遅い日や疲れている日にミールキットや冷凍おかずを利用するといったように、上手に使い分けてみてください。

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この記事を書いた人

成功空間プロデューサー、片づけ&時短家事コンサルタント。「ねぎらい片づけ」創始者。著書「家事の苦労を9割へらす本」「掃除の苦労を9割へらす本」。家事・育児・仕事の両立に葛藤する中で「家事本200冊」を実践し、月70時間の家事を削減。1日1時間で高品質の家事が完了する方法、自宅を「成功空間」に変える方法、掃除や洗濯が1日5分で終わるノウハウを考案。

「世界中の家を『ほっとできる場所。』にする」をビジョンに掲げ、自宅を「成功空間」に編集する講座「The Self Edit」を主催。家が「やりたいことがスムーズに進む空間」に変わり、自分の才能が1秒も止まらない人生の加速装置になる快感を味わえる。家事や片づけが重労働を伴う「義務やタスク」から、1日1時間で高品質な家事が完了する「自分と家族のよりよい未来をつくるための愛の時間」へと変換される。家が「ほっとできる場所」になり、家族仲が良くなったり、友人を気軽に招くことができたり、目標や理想の達成に向けてスムーズに行動できるようになる。

家庭と仕事の両立、片づけ、時短家事にまつわる情報を「時短家事 大百科 カジコレ」やYahoo!ニュース、X、Instagramで発信している。共働きワンオペ主婦を経験し離婚。やるべき家事を合理的に減らしシングルマザーとして「自分時間をしっかり持てる人生」を得た。整理収納アドバイザー1級。写真も撮れるインタビューライター。カシオペイア株式会社代表。

フジテレビ「ホンマでっか!?TV」、関西テレビ「ウラマヨ!」、テレビ東京「なないろ日和!」、日本テレビ「DayDay.」、「ナジャ・グランディーバのチマタのハテナ」などテレビ出演多数。「PHPくらしラク~る♪2025年12月号」巻頭カラーに12P、「日経ウーマン」、「オレンジページ」ムック本「シンプル家計ノート2026」などメディア掲載多数。

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