成功空間プロデューサー/片づけ&時短家事コンサルタントやまがたあやこ– Author –
成功空間プロデューサー、片づけ&時短家事コンサルタント。「ねぎらい片づけ」創始者。著書「家事の苦労を9割へらす本」「掃除の苦労を9割へらす本」。家事・育児・仕事の両立に葛藤する中で「家事本200冊」を実践し、月70時間の家事を削減。1日1時間で高品質の家事が完了する方法、自宅を「成功空間」に変える方法、掃除や洗濯が1日5分で終わるノウハウを考案。
「世界中の家を『ほっとできる場所。』にする」をビジョンに掲げ、自宅を「成功空間」に編集する講座「The Self Edit」を主催。家が「やりたいことがスムーズに進む空間」に変わり、自分の才能が1秒も止まらない人生の加速装置になる快感を味わえる。家事や片づけが重労働を伴う「義務やタスク」から、1日1時間で高品質な家事が完了する「自分と家族のよりよい未来をつくるための愛の時間」へと変換される。家が「ほっとできる場所」になり、家族仲が良くなったり、友人を気軽に招くことができたり、目標や理想の達成に向けてスムーズに行動できるようになる。
家庭と仕事の両立、片づけ、時短家事にまつわる情報を「時短家事 大百科 カジコレ」やYahoo!ニュース、X、Instagramで発信している。共働きワンオペ主婦を経験し離婚。やるべき家事を合理的に減らしシングルマザーとして「自分時間をしっかり持てる人生」を得た。整理収納アドバイザー1級。写真も撮れるインタビューライター。カシオペイア株式会社代表。
フジテレビ「ホンマでっか!?TV」、関西テレビ「ウラマヨ!」、テレビ東京「なないろ日和!」、日本テレビ「DayDay.」、「ナジャ・グランディーバのチマタのハテナ」などテレビ出演多数。「PHPくらしラク~る♪2025年12月号」巻頭カラーに12P、「日経ウーマン」、「オレンジページ」ムック本「シンプル家計ノート2026」などメディア掲載多数。
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宅配食
シェフの無添つくりおき。冷蔵・メニューおまかせ週1配送・スキップOK・添加物不使用の惣菜宅配サービス
シェフの無添つくりおきは、一流のシェフが化学調味料を一切使わずに手作りしているお惣菜です。メニューはサービス側にお任せで、週替わりで色々な惣菜が自宅まで届きます。配送はヤマト運輸の冷蔵便なので受取日時の指定ができる点が便利です。消費期限... -
宅配食
置き配ができる宅配食まとめ | 「ヨシケイのシンプルミール」と「ワタミの宅食」が有名&人気
置き配ができる宅配食は「ヨシケイのシンプルミール」と「ワタミの宅食」が有名&人気です。どちらも自社便で配達しており、不在時には保冷ボックスでの置き配をしてくれます。 どちらのサービスの対応範囲は広いのですが、北海道・青森・岩手・秋田・鳥取... -
宅配食
冷蔵タイプの宅配食まとめ|ツクリオ(旧つくりおき.jp)、シェフの無添つくりおき、Fit Dish、ワタミの宅食
「冷蔵」で届くタイプの宅配食で有名なサービスは4つ(ツクリオ(旧つくりおき.jp)、シェフの無添つくりおき、Fit Dish、ワタミの宅食)あります。 冷蔵庫の「冷蔵スペース」に保管し、自作のつくりおき料理と同じように消費期限内に食べきります。 栄養... -
宅配食
宅配食とは?サービス全体像をカオスマップで徹底解説!種類・メリット・選び方まで完全ガイド
宅配食とは、調理済みの弁当や惣菜セットを、指定された日時に顧客の自宅や職場に届けるサービスです。利用者のニーズに特化して開発された商品が豊富なので、自分の目的に合うサービスを選ぶことができます。 宅配食の種類特徴普通食・ヘルシー食栄養バラ... -
メディア掲載
第三文明社の雑誌「灯台」7月号に時短家事アドバイザーやまがたあやこが掲載
第三文明社の雑誌「灯台」7月号(2025/6/10発売)に時短家事アドバイザーのやまがたあやこが掲載いただきました。 「灯台」7月号 第三文明社の雑誌「灯台」7月号に掲載 第三文明社の雑誌「灯台」7月号(2025/6/10発売)に時短家事アドバイザーのやまがたあ... -
メディア掲載
「ダイワハウスの賃貸住宅 D-ROOM」のInstagramで動画の監修を担当しました
時短家事アドバイザーのやまがたあやこです。「ダイワハウスの賃貸住宅 D-ROOM」のInstagramで、リール動画の監修を担当しました。配信日は2025年6/16です。 梅雨の部屋干しに悩んでおられる方は多いものですが、今回の動画で紹介した方法を使えば、梅雨の... -
宅配食
ウェルネスダイニング|制限食専門の冷凍宅配弁当サービス。専門家に電話で相談ができて安心。
ウェルネスダイニングは、糖質・カロリー・塩分・たんぱく質など、健康管理に合わせた食事制限をサポートする冷凍宅配食サービスです。 さまざまな制限食を一から手作りする手間が省けるうえ、毎日の献立に悩む負担も軽減できます。 個々の健康状態やライ... -
宅配食
健康直球便|制限食専門の冷凍宅配弁当サービス。料金が手頃!糖質・カロリー・塩分・たんぱく質・消化に優しい・やわらか・ムース食が勢揃い
健康直球便は、糖質・カロリー・塩分・たんぱく質などの量に配慮した冷凍宅配食サービスです。 毎日の食事で栄養管理が必要な方に向けて、目的別に選べる多彩なコースを用意。 糖質制限や塩分制限、たんぱく質制限、さらには胃腸へのやさしさや噛む力・飲... -
宅配食
タイヘイのヘルシー御膳|食事の改善のための冷凍宅配食サービス。カロリー、塩分、糖質を調整した70種類以上の日替わりメニューが届く
タイヘイのヘルシー御膳は、健康的な食生活をサポートする冷凍タイプの宅配弁当です。 1食あたり200kcal以下・塩分2.2g以下に抑えた「おかずセット」を中心に、栄養バランスに配慮したメニューを専門医監修・管理栄養士が考案。 和洋中あわせて70種類以上... -
宅配食
きくばりごぜん|ニチレイフーズの冷凍宅配弁当。旬の食材入りのコース「旬のきくばりごぜん」がユニーク
きくばりごぜん(気くばり御膳)は、冷凍食品の大手・ニチレイフーズが手がける、健康に配慮した宅配冷凍弁当シリーズです。 1食あたり300kcal以下・塩分2.0g以下に設計されており、イモ類やきのこ、豆腐などを含む野菜を生鮮換算で100g以上使用。カロリー...
