北海道・沖縄への送料が安い宅配食サービスは、Fit Dish、食のそよ風「kanau」、タイヘイのヘルシー御膳、ウェルネスダイニング、食宅便です。
ほとんどの宅配食サービスの送料は、北海道や沖縄への送料が本州よりも高く設定されています。そんな中、上記のサービスでは北海道や沖縄への定期宅配の送料が他の地域と同額に設定されています。
時短家事アドバイザーあやこ宅配食は冷蔵や冷凍での配送のため、どの地域に住んでいても送料が必要です。とはいえ、毎回のことなので安いほど助かりますよね！
この記事では北海道や沖縄への送料が安い設定のサービスを詳しく紹介しています。同エリアに在住の方は有力候補としてチェックしてみてください。
Fit Dish
Fit Dishは、大阪ガスクッキングスクールが監修する冷蔵パウチタイプの宅配食サービスです。
初回注文時に「おまかせ診断」を実施し、70種類以上のメニューの中から、あなたにぴったりの料理を自動でセレクト。好みや生活スタイルに合わせたメニューを、手間なく楽しめます。
パウチタイプなので、賞味期限が1か月程度と長いところが他の冷蔵宅配食とは全く違います。
利用者の人数やライフスタイルに合わせて、10パックから40パックまで、5パック刻みで注文可能です。定期購入のみですが、注文後のパック数の変更や休会・解約もウェブ上で簡単に手続きます。
料金は注文するパック数によって異なりますが、1パックあたり395～485円です。
お届けはヤマト運輸のクール便で、全国（一部離島を除く）に対応しており、送料は料金に含まれています。
| 保存方法 | 冷蔵 |
|---|---|
| 商品のタイプ | 一品ずつパウチ包装 |
| ごはんの有無 | なし |
| 利用方法 | 定期購入 |
| メニューの選択 | おまかせ |
| 消費期限 | 約1か月 ※メニューにより異なる。最短2週間程度～最長3カ月以上 |
| プラン／料金 | 10パック…4,850円 15パック…6,750円 20パック…8,400円 25パック…10,250円 30パック…12,150円 35パック…14,000円 40パック…15,800円 |
| 1パックあたりの価格 | 395～485円 |
| 送料 | 料金に含まれる |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 初回お届け | 10～20日後 |
| 対応エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 特徴 | おまかせ診断で自分にあったものが届く パウチの数は5つ単位で選べる 冷蔵で賞味期限が1か月程度ある 送料が料金に含まれる |
食のそよ風「kanau」
食のそよ風「kanau」は、たんぱく質と食物繊維をしっかり摂れる、冷凍タイプの宅配食サービスです。
ダイエットや筋トレ中でも「我慢せず、おいしく満腹になれる！」をコンセプトに開発されたサービスで、おかずのみで注文することも、もち麦ごはんをつけることもできます。
包装容器が小さくて冷凍庫を圧迫しにくい点でも人気があります。
定期購入、都度購入（1回購入）のどちらも可能です。定期購入のメニューはおまかせ（セットごとのローテーション）で、都度購入はセットの中から好きなものを選んで注文できます。
料金はセットの食数によって異なりますが、1食あたりの価格は687～873円で、もち麦ごはんは216～246円です。
お届けはヤマト運輸のクール便で、全国（一部離島を除く）に対応しています。
送料は地域に関わらず、都度購入は1280円、定期購入は最大780円です（それぞれ２セットまで）。定期購入に関しては、利用回数が増えると送料が割引される仕組みになっています。
| 保存方法 | 冷凍 |
|---|---|
| 商品のタイプ | バランスの取れたメニュー たんぱく質22.6g以上（おかず18.0g以上、もち麦ごはん4.6g以上） 食物繊維10.2g以上（おかず6.6g以上、もち麦ごはん3.6g以上） |
| ごはんの有無 | あり／なし 選択可能 |
| 利用方法 | 定期購入／都度購入 |
| メニューの選択 | 定期購入…おまかせ 都度購入…自分でセットを選ぶ |
| 賞味期限 | もち麦ごはん：製造から6か月 その他商品：製造から1年 |
| プラン／料金 | ■定期購入■ 10食セット ごはんなし…6,869円 ごはんあり…9,029円 5食セット ごはんなし…3,825円 ごはんあり…5,054円 ■都度購入■ 10食セット ごはんなし…6,869円 ごはんあり…9,029円 5食セット ごはんなし…3,825円 ごはんあり…5,054円 3食セット ごはんなし…2,618円 |
| 1食あたりの価格 | 687～873円 |
| 送料 | 定期購入 580～780円 都度購入 1,280円 ※それぞれ、2セットごとの料金で地域に関わらず同額。定期購入は利用回数が増えると割引になる。 |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 初回お届け | ご注文日を含めず、最短4日後 |
| 対応エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 特徴 | たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れる 利用回数が増えると送料が安くなる 送料の地域差がない ごはんをつけることができる |
タイヘイのヘルシー御膳
タイヘイのヘルシー御膳は冷凍タイプの宅配食サービスです。「おかずのみ」「主食付き」「糖質少なめセット」の3タイプから選べます。
定期購入、都度購入のどちらも可能です。定期購入は初回購入含め最低3回の注文が必要になります。
メニューは基本的におまかせですが、都度購入の場合は自分でメニューを選べる、「よりどりコース」もあります。
料金はコースや食数によって異なりますが、1食あたり800～980円程度です。
お届けはヤマト運輸のクール便で、全国（一部離島を除く）に対応しており、定期購入は地域に関わらず送料無料です。都度購入の場合は地域により送料が異なります（715～1,760円）
| 保存方法 | 冷凍 |
|---|---|
| 商品のタイプ | バランスの取れたメニュー 糖質少なめセットもあり |
| ごはんの有無 | あり／なし 選択可能 |
| 利用方法 | 定期購入／都度購入 |
| メニューの選択 | おまかせ（定期・都度） 都度購入は自分で選ぶプランもあり |
| 賞味期限 | 1か月以上 |
| プラン／料金 | ■ ヘルシー御膳おかず■ 5食セット 定期購入：4,080円 都度購入：4,180円 7食セット 定期購入：5,480円 都度購入：5,780円 14食セット 定期購入：10,850円 都度購入：11,250円 ■ ヘルシー御膳 主食付き■ 5食セット 定期購入：4,780円 都度購入：4,900円 7食セット 定期購入：6,580円 都度購入：6,850円 14食セット 定期購入：13,050円 都度購入：13,650円 ■ 糖質少なめセット■ 7食セット 定期購入：5,480円 都度購入：5,780円 ■よりどりコース（7点）■ おかずのみ：5,900円 主食つき：6,850円 |
| 1食あたりの価格 | 800～980円程度 |
| 送料 | 定期購入 地域に関わらず送料無料 都度購入 北海道：1,155円 本州：715～935円 四国：1,045円 九州：1,155円 沖縄：1,760円 ※送料の詳細はこちら |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 初回お届け | 調査中 |
| 対応エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 特徴 | 糖質17.0g以下の「糖質少なめセット」がある 定期購入は全国送料無料 主食付きメニューがある |
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方や食生活の偏りが気になる方のための冷凍タイプの宅配食サービスです。ごはんは付いておらず、おかずのみのセットとなっています。
定期購入、都度購入のどちらも可能で、献立はおまかせです。
メニュー・食数によって異なりますが、1食あたりの価格は684～910円です。また、定期購入と都度購入で商品価格は変わりません。(送料が異なります）
お届けはヤマト運輸のクール便で、全国（一部離島を除く）に対応しており、定期購入は地域に関わらず送料無料です（7食セットを除く）。定期購入の7食セット・都度購入の場合は地域により送料が異なります（440～1,870円）
また、ウェルネスダイニングは無料で食事制限についての電話相談ができるのも特徴です。
| 保存方法 | 冷凍 |
|---|---|
| 商品のタイプ | 栄養バランス 糖質＆カロリー制限 たんぱく＆塩分調整 塩分制限 脂質調整食 やわらか食 ムース食 |
| ごはんの有無 | なし |
| 利用方法 | 定期購入／都度購入 |
| メニューの選択 | おまかせ |
| 賞味期限 | 3ヵ月以上 |
| プラン／料金 | ■気配り宅配食■ 糖質＆カロリー制限 7食：5,238円 14食：10,206円 21食：14,796円 たんぱく＆塩分調整 7食：5,508円 14食：10,854円 21食：15,768円 塩分制限 7食：5,184円 14食：10,206円 21食：14,796円 栄養バランス 7食：5,022円 14食：9,882円 21食：14,364円 厳選栄養バランス 7食：5,292円 14食：10,260円 21食：15,012円 ■やわらか宅配食■ ほどよくやわらか 7食：5,508円 14食：10,584円 21食：15,444円 かなりやわらか／ムースやわらか 7食：6,156円 14食：11,448円 21食：16,848円 ■脂質調整食■ 7食：6,372円 14食：12,096円 |
| 1食あたりの価格 | ■気配り宅配食■ 684～756円 ■やわらか宅配食■ 735～879円 ■脂質調整食■ 864～910円 |
| 送料 | 北海道・沖縄を除く全国 お試し注文：送料無料 都度注文：送料880円 定期注文：送料無料（7食セットのみ440円） 北海道・沖縄 お試し注文：送料無料 都度注文：送料1,870円 定期注文：送料無料（7食セットのみ440円） |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 初回お届け | 約1週間後 |
| 対応エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 特徴 | さまざまな制限食に対応している 無料で食事制限についての電話相談ができる 定期購入と都度購入の価格が同じ（送料が異なる） |
食宅便
食宅便は、冷凍タイプの宅配食サービスです。医療・介護施設などでも実績のある日清医療食品が提供しており、健康に配慮した食事を手軽に取り入れたい方に向けたコースが充実。
「制限食って、こんなに美味しかったっけ？」と口コミで味が絶賛されており、食事制限は必要だけど美味しいものを食べたい！という方に向いています。
「塩分や糖質の調整」「たんぱく質のケア」など、目的に合わせて選べるメニューが豊富で、温めるだけで食べられるのも大きなポイント。ごはんは付いていませんが、サイドメニューとして追加することができます。
定期購入、都度購入のどちらも可能で、基本的に献立はおまかせですが、自分で選択できるコースもあります。
メニュー・食数によって異なりますが、1食あたりの価格は690～740円程度です。また、定期購入と都度購入で商品価格は変わりません。(送料が異なります）
お届けはヤマト運輸のクール便で、全国（一部離島を除く）に対応しており、地域に関わらず一梱包あたりの送料が、定期購入は940円、都度購入は1,330円です。1梱包には商品を2セットまで入れられますが、出荷倉庫が異なる場合はそれぞれに送料がかかってしまうので注意してください。
| 保存方法 | 冷凍 |
|---|---|
| 商品のタイプ | バランスの取れたメニュー 低糖質セレクト たんぱくケア 塩分＆カロリーケア やわらかい食事 |
| ごはんの有無 | 基本はなし。追加料金でつけることが可能 |
| 利用方法 | 定期購入／都度購入 |
| メニューの選択 | 基本はおまかせ。自分で選ぶコースもある |
| 賞味期限 | ラベルに記載 |
| プラン／料金 | ■おまかせコース■ 定期購入 5食：3,450円 7食：4,830円 都度購入 7食：4,830円 ■低糖質セレクト・たんぱくケア・塩分＆カロリーケア・やわらかい食事■ 定期購入 5食：3,700円 7食：5,180円 都度購入 7食：5,180円 |
| 1食あたりの価格 | 690～740円 |
| 送料 | 定期購入 1梱包につき：940円 都度購入 1梱包につき：1,330円 ※1梱包には商品を2セットまで入れられる。ただし、出荷倉庫が異なる場合はそれぞれに送料がかかる |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 初回お届け | 最短4日～7日 |
| 対応エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 特徴 | さまざまな制限食に対応している 定期購入と都度購入の価格が同じ（送料が異なる） 送料の地域差がない |
まとめ
時短家事アドバイザーあやこ北海道や沖縄は、多くのネット通販の送料が本州よりも圧倒的に高く設定されていてツライですよね。
そんな中、この記事で紹介した宅配食サービスは送料込みの価格であったり本州と同額だったりするので、送料が高いサービスよりも頼みやすいと思います。
以下、サービスの特徴です。どこに頼むか迷ったら参考にしてみてください。
- 長期保管できる、冷蔵庫に保管したい、パウチタイプがいい、あと１〜２品ほしいときに使いたい…Fit Dish
- ダイエットや筋トレ中でも我慢せず、おいしく満腹になれる、食物繊維やタンパク質が豊富、おしゃれ…食のそよ風「kanau」
- 制限食が必要、医師の食事指導を受けている…ウェルネスダイニング
- 医師の食事指導を受けている、美味しい制限食を探している…食宅便
