共働き家庭に人気の宅配食｜ツクリオ（旧つくりおき.jp）、シェフの無添つくりおき、Fit Dish

仕事や家事で毎日バタバタしている共働き家庭にとって、夕食づくりはなかなかの負担ですよね。
そんなときに頼りになるのが、家族みんなでシェアできるタイプの宅配惣菜サービスです。

調理済みのおかずが冷蔵で届くから、温めて盛りつけるだけで夕食が完成。買い出しや調理の手間を省けて、時間にも気持ちにも余裕が生まれます。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）、シェフの無添つくりおき、Fit Dishは、どれも素材や味付けにこだわり、手作りのような仕上がり。忙しい日でも安心して使える、共働き家庭の強い味方です。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）

ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、冷蔵タイプの宅配惣菜サービスです。保存料・化学調味料・着色料を使わず、手作りのような味わいをそのままお届けしてくれます。

4人前（めやす：大人2名・子ども2名）のセットと、2人前（めやす：大人2名）のセットがあり、バランスの良いおかずがセットになっています。ごはんはついていません。消費期限の目安は４日です。

定期配送が基本となっており、週3食と週5食のプランから選べます。メニューはサービス側におまかせで、和洋中さまざまな献立が週替わりで届きます。スキップやキャンセルもLINEから手軽に操作可能です。

料金は、2人前の週3食プラン（主菜3品＋副菜5品）が7,990円、4人前の週3食プラン（主菜3品＋副菜5品）が9,990円、週5食プラン（主菜5品＋副菜6品）が15,960円です。いずれも送料込みで、1食あたりの価格は800円程度と、手作りの惣菜を手間なく楽しめる価格帯です。

配送は、東京23区は専門業者、それ以外の地域はヤマト運輸の冷蔵便で届きます。いずれも時間指定が可能で、再配達にも対応しています。送料は料金に含まれています。

対応エリアは、沖縄・離島を除く全国です。

保存方法	冷蔵
商品のタイプ	栄養バランス
ごはんの有無	なし
利用方法	定期利用
メニューの選択	おまかせ
消費期限	お届け日を含めて4日
プラン／料金	【2人前】 週3食プラン 7,990円 【4人前】 週3食プラン 9,990円 週5食プラン 15,960円
1食あたりの価格	798円～1,331円
送料	料金に含まれる
配送方法	東京23区…自社便 それ以外…ヤマト運輸（クール便）
初回お届け	月～水曜日に注文：翌週お届け 木～日曜日に注文：翌々週お届け
対応エリア	沖縄・離島を除く全国
特徴	１つの容器に数人分（数食分）まとめて入っている 4人前（大人2名・子ども2名）を想定したプランと2人前を想定したプランがある 消費期限は4日間 LINEから注文できる

シェフの無添つくりおき

シェフの無添つくりおきは、冷蔵タイプの宅配惣菜サービスです。化学調味料や保存料、着色料を一切使わず、一流シェフが手作りしたおかずが届きます。メニューはサービス側におまかせで、週替わりの献立を楽しめます。ごはんはついていません。

定期配送が基本で、毎週土〜水曜日の間に届けられます。消費期限はお届け日を含めて4日間です。

料金は「食卓サポートプラン（主菜2種＋副菜3種）」が4,838円＋送料990円、「食卓おまかせプラン（主菜3種＋副菜6種）」が12,990円＋送料990円です。添加物を使わず、栄養バランスにもこだわった内容で、自炊が難しいときに重宝します。

配送はヤマト運輸の冷蔵便で、時間指定や再配達にも対応しています。お届け日は地域によって異なりますが、受け取りの利便性が高く、冷蔵でそのまま食卓に出せるのも魅力です。送料は別途かかります。

北海道・沖縄を除く全国のほとんどの地域に対応しています。

保存方法	冷蔵
商品のタイプ	栄養バランス
ごはんの有無	なし
利用方法	定期利用
メニューの選択	おまかせ
消費期限	お届け日を含めて4日 ※九州地方・島根県・青森県は3日
プラン／料金	食卓サポートプラン 主菜2種＋副菜3種の5品 4,838円 食卓おまかせプラン 主菜3種（大盛り）＋副菜6種の9品 12,990円
1食あたりの価格	806円～1,083円
送料	990円
配送方法	ヤマト運輸（クール便）
初回お届け	毎週月曜日までに注文すると、最短で同週土曜日
対応エリア	北海道と沖縄を除く全国（一部離島を除く）
特徴	１つの容器に数人分（数食分）まとめて入っている 3～4人家族を想定した量 消費期限はお届け日を含めて4日間（九州・島根・青森は3日） 調味料までさかのぼって無添加

Fit Dish

Fit Dishは、大阪ガスクッキングスクールが監修する冷蔵パウチタイプの宅配食サービスです。ごはんは付いておらず、おかずのみとなっています。

初回注文時に「おまかせ診断」を実施し、70種類以上のメニューの中から、あなたにぴったりの料理を自動でセレクト。好みや生活スタイルに合わせたメニューを、手間なく楽しめます。

パウチタイプなので、賞味期限が1か月程度と長いです。

利用者の人数やライフスタイルに合わせて、10パックから40パックまで、5パック刻みで注文可能です。定期利用のみですが、注文後のパック数の変更や休会・解約もウェブ上で簡単に手続きます。

料金は注文するパック数によって異なりますが、1パックあたり395～485円です。

お届けはヤマト運輸のクール便で、全国（一部離島を除く）に対応しており、送料は料金に含まれています。

保存方法	冷蔵
商品のタイプ	一品ずつパウチ包装
ごはんの有無	なし
利用方法	定期利用
メニューの選択	おまかせ
消費期限	約1か月 ※メニューにより異なる。最短2週間程度～最長3カ月以上
プラン／料金	10パック…4,850円 15パック…6,750円 20パック…8,400円 25パック…10,250円 30パック…12,150円 35パック…14,000円 40パック…15,800円
1パックあたりの価格	395～485円
送料	料金に含まれる
配送方法	ヤマト運輸（クール便）
初回お届け	10～20日後
対応エリア	全国（一部離島を除く）
特徴	おまかせ診断で自分にあったものが届く　 パウチの数は5つ単位で選べる 冷蔵で賞味期限が1か月程度ある

まとめ

• つくりおきタイプで家族でシェアしたい…ツクリオ（旧つくりおき.jp）、シェフの無添つくりおき
• 添加物を可能な限り減らしたい…シェフの無添つくりおき
• 賞味期限が長めの冷蔵惣菜をストックしておきたい…Fit Dish
• 「あと1品ほしい」という時のストックが欲しい…Fit Dish

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