きくばりごぜん(気くばり御膳)は、冷凍食品の大手・ニチレイフーズが手がける、健康に配慮した宅配冷凍弁当シリーズです。
1食あたり300kcal以下・塩分2.0g以下に設計されており、イモ類やきのこ、豆腐などを含む野菜を生鮮換算で100g以上使用。カロリーや塩分を気にせず、野菜もしっかり摂れるのが特長です。
電子レンジで温めるだけで、和・洋・中のバリエーション豊かなメニューが楽しめるほか、旬の食材を取り入れた季節感のある献立も魅力のひとつ。
忙しい日でも、手間をかけずに体にやさしい食事を取り入れたい方にぴったりのサービスです。

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きくばりごぜんとは
きくばりごぜん(気くばり御膳)は、冷凍食品の大手・ニチレイフーズが手がける、健康に配慮した宅配冷凍弁当シリーズです。
忙しい日でも、栄養バランスのとれた食事を手軽に楽しめるよう設計されています。
300kcal以下・塩分2.0g以下と、カロリーや塩分を控えめに設定。さらに、野菜類(イモ類、きのこ類、海藻、豆腐を含む)を生鮮換算で100g以上使用しており、毎日の食事にしっかり野菜を取り入れたい方にもぴったりです。
電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるので、調理の手間をかけずに、健康的な食事を無理なく続けたい方にぴったり。メニューは和・洋・中をバランスよく取り入れていて、彩りや味のバリエーションも豊かです。
季節の食材を取り入れたメニューもあり、旬の味わいが楽しめるのもうれしいポイントです。
はじめての方には、気くばり御膳のお試しセットがおすすめです。
お試しセットは1回限りの特別価格&送料はニチレイ負担で、気軽にスタートしやすいのが魅力。定期便ではないので、まずは味やボリュームを試してみたい方にもぴったりです。
- 12食入りセット…9,072円(1食あたり756円)
- 8食入りセット6,307円(1食あたり789円)


さらに、新規会員登録をすると、次回以降に使える500円分のポイントがもらえます。
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冷凍便で最短2日でのお届けが可能。必要なときにすぐ使えるストックとしても便利です。
冷凍 | 冷蔵 | 常温 |
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○ | ー | ー |
容器サイズ |
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横幅:20.8cm、縦:16.8cm、厚み:4.1cm |
定期利用 | 都度利用 |
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◯ | ○ |
賞味期限 |
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製造日より9か月 |
対応エリア |
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全国 ※離島など、一部地域除く |
きくばりごぜんの料金プラン
お試しプラン
初回はこちらがおすすめ。
きくばりごぜんの中からおすすめのメニューを厳選して、8食または12食を届けてくれます。
1回限りの購入で(定期便ではない)、送料も無料です。

食数 | 料金 | 1食あたり |
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8食 | 6,307円 | 789円 |
12食 | 9,072円 | 756円 |
定期購入
定期購入には、ライフスタイルに合わせて選べる2つの方法があります。
① フリー定期(電話申込み)
お届けのタイミングや商品内容を、ご自身の希望に合わせて自由に設定できる定期サービスです。
税込5,000円以上、3回以上の継続が必要です。
回数を指定することも、終了の連絡をするまで自動で継続することもできます。
② おまかせ定期コース(Web申込み)
商品とお届け間隔を選ぶだけで、定期的に自動で届きます。
定期便の「旬のきくばりごぜん」を選ぶと、旬の食材を使ったメニューがおまかせで届くので、忙しい日々でも食事の準備がぐっとラクになります。
また、通常のきくばりごぜんのラインナップの中から、糖質・塩分・脂質の含量が少ない商品を厳選してお届けするコースもあります。
- 糖質に配慮した『気くばり御膳』
- 塩分に配慮した『気くばり御膳』
- 脂質に配慮した『気くばり御膳』

食数 | 価格 | 選択可能なお届け頻度 | |
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旬のきくばりごぜん | 7食 | 5,800円 | 毎週・隔週 |
8食 | 6,400円 | 隔週・月1回 | |
糖質ひかえめ 塩分ひかえめ 脂質ひかえめ | 7食 | 6,240円 | 毎週・隔週 |
14食 | 11,240円 | 隔週・月1回 |
都度購入
セットや単品など様々なメニューがあるので、好きなものを選んで注文します。


送料
お試しプラン・定期購入は送料無料です。
都度購入の場合、地域により以下の送料がかかります。
配送先 | 注文金額 7,500円以上 | 注文金額 5,000〜7,499円 | 注文金額 5,000円未満 |
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本州・四国 | 0円 | 500円 | 800円 |
北海道・九州 | 400円 | 900円 | 1,200円 |
沖縄 | 1,700円 | 2,200円 | 2,500円 |
支払方法
代引き | カード | PayPay | 銀行振込 | コンビニ払い |
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○ | ○ | ○ | ー | ○ NP後払い |
※サービス内容・料金については変更されている可能性があります。最新情報はホームページを参考にしてください。
きくばりごぜんのサービス概要
メニューの決定 | |
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サービスにおまかせ | 自分で決める |
調理方法 | ||
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電子レンジ |
添加物の有無 |
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商品に記載 (無添加にこだわった商品ではない) |
お試しプランの有無 |
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あり |
注文方法 |
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ネット・電話・FAX |
初回お届け日 |
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最短2日後 |
スキップ・キャンセル等の手続き | |
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マイページ | 電話 |
キャンセル期限 |
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到着日の7日前(土曜・日曜・祝日は含まず) |
受け取り日時の指定 |
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○ |
受け取りやすさ |
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佐川急便・ヤマト運輸から選べる 配達日時の変更や再配達も可能なので受け取りがスムーズ |
きくばりごぜんの申し込み方
きくばりごぜんには、定期コースや都度購入などいろいろな注文方法がありますが、はじめての方にはお試しプランからのスタートがおすすめです。
ここでは、お試しプランの申し込み方法をご紹介します。
- 12食か8食か選ぶ
- 数量を決める
- 注文者情報を入力する
- 配送方法を決める
- 配送希望会社(ヤマト/佐川)
- 配送希望日
- 配送希望時間
- 支払情報を決める
- 申込内容を確認して注文を確定する
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きくばりごぜんのメリット・デメリット
メリット
- ニチレイフーズの冷凍技術で、見た目も味も満足度が高い
- 和洋中そろった多彩なメニューで飽きにくい
- 1食あたり300kcal以下・塩分2.0g以下と、健康に配慮された設計
- 冷凍で届くから、ストックしておいて必要なときにすぐ使える
- お試しセットは送料無料&割安価格で始めやすい
- 糖質・塩分・脂質に配慮したメニューを自動で選んで届けてくれるコースもある
- メニューを自分で選ぶこともおまかせすることもできる
デメリット
- 容器が冷凍弁当の中では大きめなので、冷凍庫にある程度のスペースが必要
- ごはんはついていないため、別で用意する必要がある
- 定期コースは3回以上の継続が必要(キャンセルは4回目以降)
きくばりごぜんがおすすめの人
- 季節の料理を手軽に楽しみたい人
- 旬の食材を使った「季節のきくばり御膳」もあり、季節感のある献立を自宅で楽しめる
- 宅配弁当を気軽に試してみたい人
- お試しセットなら送料込み&1回だけの購入で、気軽にスタートできる
- 食事制限の必要がある人
- 糖質・塩分・脂質に配慮したシリーズがある
- 毎日の食事作りや献立を考えることが負担になっている人
- 色々なメニューが揃っていて、献立を考える手間がなくなる
- 仕事や育児で忙しく、食事の準備に時間をかけられない人
- 電子レンジで温めるだけで、手間なく栄養バランスに配慮された食事ができる
- 食材の買い出しや後片付けが大変に感じる人
- 冷凍庫にストックしておけば、いつでもすぐに食事が用意できて後片付けもラク
- 健康的な食事を手軽に取り入れたい人
- カロリーや塩分に配慮されたメニューが、電子レンジで簡単に食べられる
- いざという時の料理を冷凍庫にストックしておきたい人
- 長期保存でき、忙しい日や体調がすぐれないときにすぐ使える
きくばりごぜんをおすすめしない人
- 食事の量をしっかり食べたい人や育ち盛りの子どもがいる場合
- 1食あたりのボリュームは控えめなので、物足りなさを感じる場合がある
- ごはん付きのお弁当を探している人
- 「おかずのみ」なので、ごはんは別で用意する必要がある
- 冷凍庫に余裕がない場合
- 容器が大きめなので、まとめて購入するとスペースが必要になる
きくばりごぜんのクーポン・キャンペーン
お試しセット注文時に新規会員登録をすると、次回以降使える500円クーポンがもらえます。
きくばりごぜんの口コミ・評判
こないだの晩ごはんに
— ☆き〜 ( ᐛ )و☆ @東京23区の片隅で (@toon_key) March 11, 2025
ニチレイ気くばり御膳
デミグラスハンバーグ
まじでこの商品うまくできてる
(※個人的な感想ですw)
自分で料理して冷凍しても
こうならない自信がある笑
そのあたりが
冷食メーカー最大手さんだ
なかなか美味かった
ごちそうさまでした♪#おうちごはん pic.twitter.com/xjkdr1u31e
気くばり御膳
— こうたろう (@ginnodragon) December 15, 2024
カレイの煮付け
オカズが数種あって美味しい
自炊する気力は無いけどバランスの良い食事を取りたい時にいいよね。お高いので頻繁には買えないけど pic.twitter.com/m6ZoLOoAbF
ニチレイの冷凍おかず、きくばりごぜんの1食目「えび焼売と肉焼売」ごはんと白菜のお味噌汁で丁度いい🍚 pic.twitter.com/MiSLrSoXX7
— 週末 (@yamahototogisu9) February 13, 2025
#ニチレイ #気くばり御膳 #きくばりごぜん 気くばり御膳 きくばりごぜん の
— さん (@yumikizunoo) April 14, 2025
(1回目)
✅鶏もも肉の治部煮風△
✅大根のゆず味噌△
✅なすのおろし和え○
✅いんげんのごま和え◎ pic.twitter.com/MKahkYr5vK
ニチレイフーズの気くばり御膳9⃣👍🏻🌟
— すい (@sui_min0_o) April 10, 2025
普通に美味しくて良き❣️ pic.twitter.com/XnehMt1s6X
ナッシュは食べた事無いけど、お金あった頃はニチレイの「きくばりごぜん」食べてたよ。
— 伊藤ユキチ💚6/8プリジャン49新刊有 (@Kdh2Yukichi) March 5, 2024
「きくばりごぜん」は質も高いしメニューも良いと思う。味は病院食が美味しいと思える人ならOKだと思うけど、1食900円~なのでややお高いのよね…。
当時はきくばりごぜん+玄米で生きてたよ。
私が多忙、不在のため。
— あお (@0664cvs3I466429) February 1, 2024
今日のランチはニチレイのきくばりごぜんを食べてもらいました。本当に助かります🥹
カツカレーを選んだみたい。#きくばりごぜん pic.twitter.com/3J4JIkDlx4
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きくばりごぜんの運営会社
会社名 | 株式会社ニチレイフーズ |
本社所在地 | 〒104-8402 東京都中央区築地6丁目19番20号 ニチレイ東銀座ビル |
代表者 | 竹永 雅彦 |
設立年月日 | 平成17年1月5日 ※株式会社ニチレイの持株会社体制への移行に伴い設立 |
資本金 | 15,000百万円 |