ウェルネスダイニング｜制限食専門の冷凍宅配弁当サービス。専門家に電話で相談ができて安心。

ウェルネスダイニングは、糖質・カロリー・塩分・たんぱく質など、健康管理に合わせた食事制限をサポートする冷凍宅配食サービスです。

さまざまな制限食を一から手作りする手間が省けるうえ、毎日の献立に悩む負担も軽減できます。

個々の健康状態やライフスタイルに合わせてコースを選べるため、無理なく続けやすいのが特長です。

また、噛む力や飲み込む力に不安のある方向けには、やわらかさが選べる「やわらか宅配食」も用意されており、介護食としても利用しやすくなっています。

さらに、食事に関する悩みや不安は、電話で管理栄養士に相談できるサポート体制も整っており、安心して利用できるサービスです。

制限食の分野ではとても有名な会社ですし、電話相談できる安心感はポイントが高いです。制限食の宅配サービスで迷ったらここと試してみると良いでしょう。

ウェルネスダイニングとは

ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方や健康的な食生活を目指す方のために、管理栄養士が監修した冷凍宅配食を提供するサービスです。

糖質・カロリー・塩分・たんぱく質など、さまざまな制限に対応したコースが用意されており、個々の健康状態やライフスタイルに合わせた食事選びが可能です。

また、噛む力や飲み込む力に不安のある方向けに、3段階のやわらかさから選べる「やわらか宅配食」も提供されています。

これにより、介護食としても利用しやすいラインナップになっています。

メニュー	内容	対象・特徴など
気配り宅配食	糖質＆カロリー制限	糖尿病・血糖値が気になる人向け
	たんぱく＆塩分調整	腎臓病の人向け
	塩分制限	高血圧・心疾患が気になる人向け
	栄養バランス	食生活の偏りが気になる人向け
	厳選栄養バランス	食材や栄養にこだわりたい人向け
やわらか宅配食	ほどよくやわらか	お箸で切れるやわらかさ
	かなりやわらか	お箸で簡単にほぐせるやわらかさ
	ムースやわらか	スプーンでつぶせるやわらかさ
脂質調整食	脂質調整食	脂質をコントロールしたい人向け たんぱく質26g以上
野菜を楽しむ スープ食	カリウム・塩分制限	腎臓病の人向け
	塩分制限	食生活の偏りが気になる人向け
その他のセット	野菜を楽しむおみおつけ	野菜の具だくさんみそ汁セット
	減塩調味料セット	減塩タイプの調味料セット
	あったか応援ごはん・食パン	レンジで温めるごはんや食パンのセット

料金はメニュー・食数で異なりますが、気配り宅配食・やわらか宅配食などのお惣菜セットは1食あたり700～900円程度です。

初回は「お試し注文」として送料が無料になります。（一部商品を除く）

また、ウェルネスダイニングは無料で食事制限についての電話相談ができるのも特長です。

「どれを選べばいいかわからない」「制限があるけど何を食べていいか不安」など、食事制限の悩みを管理栄養士に相談できます。

冷凍	冷蔵	常温
○	ー	ー

容器サイズ
気配り宅配食 縦15cm×横20cm×高さ3cm やわらか宅配食 縦15cm×横20cm×高さ3〜3.5cm 脂質調整食 縦15cm×横20cm×高さ3.8cm

定期利用	都度利用
◯	○

賞味期限
3ヵ月以上

対応エリア
全国 ※離島など、一部地域除く

ウェルネスダイニングの料金プラン

気配り宅配食

	7食	14食	21食
糖質＆カロリー制限	5,238円 （@748円）	10,206円 （@729円）	14,796円 （@705円）
たんぱく＆塩分調整	5,508円 （@787円）	10,854円 （@775円）	15,768円 （@751円）
塩分制限	5,184円 （@741円）	10,206円 （@729円）	14,796円 （@705円）
栄養バランス	5,022円 （@717円）	9,882円 （@706円）	14,364円 （@684円）
厳選栄養バランス	5,292円 （@756円）	10,260円 （@733円）	15,012円 （@715円）

やわらか宅配食

	7食	14食	21食
ほどよくやわらか	5,508円 （@787円）	10,584円 （@756円）	15,444円 （@735円）
かなりやわらか ムースやわらか	6,156円 （@879円）	11,448円 （@818円）	16,848円 （@802円）

脂質調整食

	7食	14食
脂質調整食	6,372円 （@910円）	12,096円 （@864円）

野菜を楽しむスープ食

	8食	12食
カリウム・塩分制限	5,832円 （@729円）	ー
塩分制限	5,832円 （@729円）	8,532円 （@711円）

その他のセット

	価格
野菜を楽しむおみおつけ	14食：2,160円（@154円） 28食：3,780円（@135円） 56食：6,890円（@123円）
減塩調味料セット ほどよく減塩 しっかり減塩 カリウム&塩分制限	各4,968円
あったか応援ごはん	たんぱく質97.5%オフ：30食 7,452円（@248円） 糖質＆カロリーハーフ：30食 8,586円（@286円）
あったか応援食パン	たんぱく質96%オフ：20袋 6,048円（@302円）

送料

商品	お試し注文	都度注文	定期注文
気配り宅配食 やわらか宅配食	無料	880円 北海道・沖縄：1,870円	7食：440円 14食・21食：無料
脂質調整食	無料	880円 北海道・沖縄：1,870円	7食：440円 14食：無料
野菜を楽しむスープ食	無料	880円 北海道・沖縄：1,870円	8食：440円 12食：無料
野菜を楽しむおみおつけ	無料	14食：330円 28食・56食：無料	ー
減塩調味料セット	ー	無料	ー
あったか応援ごはん・食パン	ー	550円	無料

支払方法

代引き	カード	銀行振込	AmazonPay	ｺﾝﾋﾞﾆ払い
○ ※手数料330円	○	ー	○	○

※サービス内容・料金については変更されている可能性があります。最新情報はホームページを参考にしてください。

ウェルネスダイニングのサービス概要

メニューの決定
サービスにおまかせ	自分で決める

調理方法
電子レンジ	湯煎	仕上げ調理が必要

添加物の有無
最小限の日持ち向上剤を使用

お試しプランの有無
あり （都度購入の初回が送料無料）

注文方法
ネット・電話

初回お届け日
約1週間後

スキップ・キャンセル等の手続き
マイページ	電話

キャンセル期限
次回お届け予定日の1週間前

受け取り日時の指定
○

受け取りやすさ
ヤマト運輸 クロネコメンバーズに登録すると前日に配達日時の変更が可能 再配達も可能なので受け取りがスムーズ

ウェルネスダイニングの申し込み方

• 商品を選択する
• 食数を選ぶ
• お試し注文・定期注文のどちらかを選択する
• （定期注文の場合）初回お届け日時・お届け頻度を選ぶ
• 注文者情報を入力する
• 支払方法を入力する
• お届け日時を選ぶ（定期の場合は再度入力する）
• 申込内容を確認して注文を確定する

ウェルネスダイニングのメリット・デメリット

メリット

• 食事制限に合わせたコースが豊富（糖質・塩分・たんぱく質など）
• とても大変な「制限食を作る」という手間がなくなる
• 毎週おまかせメニューが届くので自分で選ぶ手間がない
• 電話での栄養相談ができるサポート体制がある
• やわらか食やムース食など、高齢者や介護食にも対応
• 一人分ずつの冷凍弁当で、調理の手間がない

デメリット

• メニューが自由に選べない
• 嫌いな食材を避けることができない
• ごはんはついておらず、おかずのみ
• ボリュームは控えめなので、しっかり食べたい人には物足りないことも

ウェルネスダイニングがおすすめの人

• 持病や体調管理で、糖質・塩分・たんぱく質などの制限がある人
  • 食事制限の内容に合わせたコースがそろっていて、無理なく続けやすい
• 制限食を自分で作るのが負担に感じている人
  • 定期的に制限食が届くので、自分で考えたり作ったりする負担が減る
• 食事について不安や疑問があり、専門家に相談したい人
  • 管理栄養士による電話相談ができるので、一人で悩まずに解決できる
• 高齢の家族や介護が必要な人の食事を用意している人
  • 「やわらか宅配食」「ムース食」など、介護が必要な高齢者向けの食事も選べる
• 献立を考えるのが面倒な人
  • 毎回おまかせメニューで届くため、自分で選ばなくてもバリエーション豊かに食べられる
• 毎日の食事準備をもっとラクにしたい人
  • 冷凍のおかずが1食分ずつ届くので、温めるだけで手軽に食事ができる

ウェルネスダイニングをおすすめしない人

• 自分でメニューを選びたい人
  • おまかせメニューで届くので、自分で好きなメニューを選べない
• 苦手な食材やアレルギーがある人
  • 個別の食材の除外はできないので、苦手なものが届く可能性がある
• ボリューム重視で、しっかり食べたい人
  • カロリーや栄養を重視した設計のため、量はやや控えめ
• 濃い味つけや、こってりしたメニューがいい人
  • 健康重視の味つけなので、濃い味を好む場合は物足りない
• とにかく安く済ませたい人
  • 栄養に配慮された分、価格はコンビニ弁当などと比べてやや高め

ウェルネスダイニングのクーポン・キャンペーン

現在、初めての方を対象にしたクーポンは発行されていません。

（会員あてのDMにクーポンコードがある場合があります）

ウェルネスダイニングの口コミ・評判

【腎臓病 宅食】

✤赤魚の野菜蒸し

副菜も色々ついて
楽しい🌱
自分で作れって言われたら……無理だよね〜

これでカロリー388kcal 塩分1.6g

時代の進歩に助けて頂いてます

#腎臓病 #宅配食 #G3a#ウェルネスダイニング pic.twitter.com/22Ppk36yH2

— E.preciouskilt (@handmadeemi4716) December 21, 2024

1日6gの減塩て思うより大変そうなので、ウェルネスダイニングの塩分制限宅食を定期注文してみた。
つい、うどん(塩分6g)ですましてしまうランチを、宅食弁当(塩分2g)に切り替えたら効果あるはず…。
ちょっとお高めで、ポチる指を何度か止めちゃったけど。
もう倒れるわけにいかないから。

— あん@アイコンはぴんくちゃん作 (@an575an) September 7, 2023

今日のランチ🍱
ウェルネスダイニングの「生姜焼き」こちらは「塩分制限メニュー」
食べた瞬間に「ん？味薄いかな？」と思ったけど、あとから生姜の香りが香ってきて、ちゃんと美味しかったです。塩分控えめにも慣れてきたら身体に優しいお弁当になりますね☺️#お弁当記録 pic.twitter.com/hjsWRloFiY

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) October 19, 2023

朝ごはん。魚のとこにある白菜としらたきの貝の出汁で煮たのが美味しかった😋あとは枝豆入りマッシュポテトもいい味。今朝は頑張ってゆっくり食べました。 #ウェルネスダイニング pic.twitter.com/s781NbP4dJ

— にじいろのこころ🌈♥️ (@niziironokokoro) February 1, 2024

今日の朝食は　#ウェルネスダイニング　のたんぱく質が摂れる脂質調整食
夫が「豆腐と豚肉のキムチ煮」
私が「さばのおろし煮」
あおさのインスタント味噌汁と
漬物 pic.twitter.com/CoxGudJV5X

— 鹿児島 (@jwpdatg) March 24, 2025

今日のばんごはーん！
……ていうか、1週間のうち5日、365日のうち250日はこれ

🔴ウェルネスダイニングの冷凍お弁当
🔴豆腐
🔴納豆
🔴お味噌汁（フリーズドライ）
🔴玄米ご飯

最強の節約は「自炊」なんですが、平日は夕食を一人で食べているから、栄養バランス完璧なご飯を自炊すると高くつくのです pic.twitter.com/dNUanCVyhA

— 蒸気夫人/マダムスチーム (@IgarashiMari) February 20, 2025

ウェルネスダイニングの運営会社

会社名	ウェルネスダイニング株式会社
本社所在地	〒130-0013 東京都墨田区錦糸1-2-1 アルカセントラル6F
代表者	中本 哲宏
設立年月日	2011年6月16日
資本金	1,000万円

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