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nosh（ナッシュ）｜糖質30g以下の冷凍弁当宅配サービス。一人暮らし、筋トレ、ダイエットの方におすすめ

宅配弁当サービス
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nosh（ナッシュ）は糖質30g以下のおかずが冷凍で届く弁当宅配サービスです。専属のシェフと管理栄養士がメニューを手がけるており、美味しさ・価格の安さ・手軽さ・安全性を追求しています。

全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設定されており、ダイエット中や筋トレ中の人、忙しい一人暮らしの方にも人気です。

約100種類の豊富なメニューから好きな料理を選べるから、飽きもきにくく、冷凍だからストックもできて、食べたい時にレンジで温めるだけ。忙しい日も、手軽においしいご飯を楽しめます。

nosh(ナッシュ)公式
目次

nosh（ナッシュ）とは

nosh（ナッシュ）は、冷凍で健康的な食事を自宅に届けてくれる宅配食サービスです。

専属のシェフと管理栄養士が考案した糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養バランスに配慮したメニューがそろっており、和食・洋食・中華など約100種類の豊富な料理から好きなものを選べます。

メニューはおかずのみで、ごはんは付いていません。
必要な場合はオプションで低糖質のパンを追加したり、自分でごはんを用意します。

料金はプランによって異なり、最小6食プランは4,190円（税込・送料別）から利用可能。食数が増えるほど1食あたりの料金がお得になる仕組みで、最大20食プランまで選べます。

noshは定期配送が基本のサービスですが、スキップや停止はマイページから簡単に操作できます。気軽にお休みできるので、予定が変わりやすい家庭でも安心して利用できます。

メニューは自分で選ぶスタイルですが、人気メニューを自動でカートに追加してくれる機能もあります。自動追加のメニューが好みに合わなければ、他のメニューと入れ替えることもできます。

カート内には約100種類以上のメニューがずらりと並び、通常メニュー（追加料金なし）はもちろん、特別感のあるプレミアムメニュー（追加料金あり）も豊富。低糖質のパンやドーナツなどのおやつ系も揃っていて、選ぶのも楽しみのひとつです。

Screenshot
Screenshot
Screenshot

ただ、メニューが豊富すぎて迷ってしまうこともあるので、注文時の気分や余裕に合わせて、自分で選ぶか、おまかせするかを使い分けるのもおすすめです。

冷凍保存で賞味期限は約1年と長く、忙しい日や疲れた日に温めるだけで、手軽に栄養バランスの良い食事が楽しめます。

冷凍 冷蔵 常温
○ーー
容器サイズ
横18cm、縦16.5cm、高さ4.5cm
定期利用都度利用
◯△※
※都度利用のメニューはないが、いつでも休会・解約可能
消費期限
製造日から365日
対応エリア
全国
※離島など、一部地域除く

nosh（ナッシュ）の料金プラン

ナッシュは、食数ごとに料金が決まるシンプルな仕組みで、注文数が多いほど1食あたりの価格がお得になります。（送料が別途かかります）

また、累計購入数に応じて割引が適用される会員制度もあります。

料金プラン

プラン合計金額（税込）1食あたりの金額
6食プラン4,190円698円
8食プラン4,990円623円
10食プラン5,990円599円
20食プラン11,980円599円
※20食プランは2週目以降の配送から選択可能

送料

お届けエリアお届け地域6～10食セット20食セット
北海道北海道1,705円2,050円
北東北青森県 秋田県 岩手県1,331円1,551円
南東北宮城県 山形県 福島県1,221円1,441円
関東茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県1,056円1,276円
信越新潟県 長野県1,078円1,298円
北陸富山県 石川県 福井県979円1,199円
中部静岡県 愛知県 三重県 岐阜県979円1,199円
関西大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県913円1,133円
中国岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県979円1,188円
四国香川県 徳島県 愛媛県 高知県979円1,188円
九州福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県1,078円1,298円
沖縄沖縄県1,595円2,365円
2024年03月30日改訂版

nosh club（ナッシュクラブ）制度

nosh clubは、ナッシュを継続利用することで、累計購入数に応じて割引が適用される会員制度です。入会費や年会費は一切不要で、初回注文時から自動的に適用されます。

nosh clubには、累計購入数に応じて1〜18までのランクが設定されており、10食購入ごとに1ランクアップします。ランクが上がるごとに割引率もアップして、最高ランクの18では16.55%の割引が適用されます。

一度ランクが上がると、退会しない限りランクが下がることはありません。ただし、退会するとランクもリセットされます。

ランクと割引率の詳細
ランク累計購入数割引率
10〜9食0%
210〜19食1%
320〜29食2%
430〜39食3%
540〜49食4%
650〜59食5%
760〜69食6%
870〜79食7%
980〜89食8%
1090〜99食9%
11100〜109食10%
12110〜119食11%
13120〜129食12%
14130〜139食13%
15140〜149食14%
16150〜159食15%
17160〜169食16%
18170食以上16.55%

支払方法

代引きカード銀行振込ｺﾝﾋﾞﾆ払いd払い
ー○ー○○

※サービス内容・料金については変更されている可能性があります。最新情報はホームページを参考にしてください。

nosh（ナッシュ）のサービス概要

メニューの決定
サービスにおまかせ自分で決める
調理方法
電子レンジ湯煎仕上げ調理が必要
添加物の有無
無添加ではないが、使用しない食品添加物の基準はある
お試しプランの有無
なし
注文方法
ネットのみ
初回お届け日
注文から最短5日後
スキップ・キャンセル等の手続き
マイページ電話
キャンセル期限
お届け日の4日～5日前
※地域により異なる
受け取り日時の指定
○
受け取りやすさ
地域によって「ヤマト運輸」「佐川急便」「自社配送（大阪市内の一部）」を使い分けています。
配達業者の指定はできません。

ヤマト運輸・佐川急便
ネットで配達日時の変更・再配達依頼が可能

自社配送
配達当日の朝に、予想到着時刻がメールで届く

nosh（ナッシュ）の申し込み方

  • 6食・8食・10食の中から、希望の食数プランを選ぶ
  • 配達頻度（1週間・2週間・3週間・4週間）を選ぶ
  • メニューを選ぶ
    • 自分でメニューを選ぶことも、おまかせで選択することも可能
  • 注文情報（送付先・決済方法など）を入力する
  • 申込内容を確認して注文を確定する
nosh(ナッシュ)公式

nosh（ナッシュ）のメリット・デメリット

メリット

  • 全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下で健康管理に役立つ
  • たんぱく質が豊富なメニューも多く、筋トレや体づくりをサポートできる
  • 栄養バランスが考えられた健康的な食事が手軽にとれる
  • 毎週自動的に届くので料理の手間が激減する
  • 電子レンジで温めるだけで簡単に食べられる
  • 調理の手間が少なく、忙しい日でもすぐ用意できる
  • 洗い物が少なく、後片付けの負担が減る
  • 冷凍で長期保存できるのでストックに便利

デメリット

  • 冷凍庫にある程度の空きスペースが必要
  • 1食あたりの量は大人向けの軽めサイズなので、食べ盛りの子どもには物足りないことがある
  • 子どもが好きな味付けやメニューが少ないと感じる場合がある
  • メニューによっては味の好みに合わないことがある
  • 家族全員分を用意するにはコストが高くなりやすい

nosh（ナッシュ）がおすすめの人

  • 糖質制限やカロリー管理をしたい人
    • 全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下なので健康管理に役立つ
  • ダイエット中でも栄養バランスの良い食事をとりたい人
    • 管理栄養士監修のメニューで、無理なくヘルシーな食生活が続けやすい
  • 筋トレや体づくりでたんぱく質を意識したい人
    • たんぱく質が豊富なメニューも多く、日々の食事からサポートできる
  • 仕事や家事、育児で忙しく、食事作りの負担を減らしたい人
    • 電子レンジで温めるだけなので、調理や片付けの手間を大幅に減らせる
  • 共働きで平日の夜ごはんや休日の食事を手軽に済ませたい人
    • 冷凍でストックできるから、忙しい日でもサッと用意できる
  • 冷凍庫にストックして、好きなタイミングで食事を用意したい人
    • 賞味期限長いので長期ストック可能。忙しい日や非常時にも役立つ
  • 栄養バランスの良いご飯を食べたいけど、料理の時間が取れない人
    • 自炊が難しい日でも、健康的な食事を手軽にとれる

nosh（ナッシュ）をおすすめしない人

  • 添加物を完全に避けたい人
    • 一部のメニューには保存料や調味料などの食品添加物が使われている
  • 食べ盛りの子どもや大人数の家族でしっかり食べたい人
    • 1食あたりの量が控えめなので、物足りなさを感じることがある
  • できるだけ安く食事を済ませたい人
    • 外食や自炊に比べて1食あたりのコストが高くなることがある
  • 冷凍庫の空きスペースが少ない人
    • まとめて注文するため、冷凍庫の収納スペースが必要
  • 電子レンジを使わず調理したい人
    • 基本的に電子レンジでの加熱が前提の調理方法になっている

nosh（ナッシュ）のクーポン・キャンペーン

キャンペーン

初回購入の方限定で、総額3,000円OFF（初回購入から3回目まで、毎回1,000円OFF)になるキャンペーンを実施中です。

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nosh（ナッシュ）の口コミ・評判

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nosh（ナッシュ）の運営会社

会社名ナッシュ株式会社
本社所在地〒530-0005
大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F
代表者代表取締役　田中 智也
設立年月日2016年06月
資本金ー
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この記事を書いた人

時短家事 大百科 カジコレ編集部のアバター 時短家事 大百科 カジコレ編集部

時短家事アドバイザーと共働き主婦チームがつくるWEBメディア。仕事が好きで「家事の優先順位が低い主婦」だった編集長の、掃除を9割やめても「キレイな部屋で過ごせるようになったしかけ」をはじめ、優秀な時短グッズ・お掃除ノウハウ・整理収納術（片づけ）・家事代行やハウスクリーニングサービスについて発信している。これまでに実践した家事効率化の専門書は200冊超。

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