時短家事コンサルタント やまがたあやこが、新刊「家事の苦労を９割へらす本」を12/15に出版！

新刊「家事の苦労を９割へらす本」を出版

時短家事コンサルタントのやまがたあやこは、2025年12月15日（月）に新刊「家事の苦労を９割へらす本」を出版します。

「時間が足りない。やりたいことも、やるべきことも山ほどある。子どもも仕事も大切にしたい。」と感じているビジネスパーソン（起業家、フリーランス、共働き家庭の方）のために書いた本です。

家事の品質はむしろあがるのに、家事の苦労は９割もカットできる方法を公開しています。読めば、家事が１日１時間でおわり、自宅が成功空間に変わるヒントが満載です。

定価は1,100円ですが、期間限定で書籍を無料でプレゼントします！

起業家、フリーランス、共働き家庭の方などで、家事の時間を「未来に投資するための時間」に変えたい方は、プレゼント期間中にお受け取りください。

書籍で得られる成果

このような成果につながるヒントがぎゅっと詰まっています。

• すべての家事が1日1時間でおわる！
• 掃除や洗濯が１回1〜５分で十分になる
• 家事の時間が、自由時間にかわる
• 片づいた部屋で暮らせるようになる
• 自宅がビジネス成功空間になる
• 気軽に人を招待できる部屋になる
• 心に余裕ができる
• 家族との関係がよくなる
• 子どもの学習意欲が高まる

「家事の苦労を９割へらす本」もくじ

はじめに

第１章　未来を動かすマインドセット

自分にとって１番大切なことを明確にする
部屋が散らかっているのは、がんばっている証拠
「無理なく続けられる方法」を考える
家事をラクにするために、自分の気持ちを最優先する
結果が出るなら、家事の手順はへらしてもいい
ねぎらい片づけで、暮らしも心も軽くなる
性格を変えずに掃除ができる人になれる
家事はがんばってはいけない
「成長空間」や「成功空間」を目指す

第２章　「家事の再構築」５ステップ

家事本200冊の実践でわかった「家事の再構築」５ステップ
ステップ１　干さない・たたまない洗濯の実践
洗濯は「工程を削る設計」が９割
ステップ２　家中の汚れを落とす
掃除は道具選びと設置場所が９割
ステップ３　家中のものを浮かせる
ステップ４　家事の「ついで化」
ステップ５　整理収納で「成功空間」をつくる
掃除を「がんばらない」体験をしてみよう

第３章　人生が上向く整理収納（片づけ）のちから

掃除のしくみ化が、整理収納よりも先
「整理」と「収納」は分けて行う
ものが多いと、脳まで疲れてしまう
整理収納は学んでから始める
「手放すちから」が、自分らしいしあわせをつくる
住所を決めると、家は散らからない
「見える収納」は、出す・戻すが一瞬になる
「美しいクローゼット」で毎朝の支度が楽しくなる
キッチン収納は「コックピット化」する
整理収納が育てる、３つの「内側の変化」
子ども部屋の片づけが、学力とやる気を変える

第４章　「家事の再構築」を加速するセンサーと便利家電

「めんどうくさい」は家事をへらすセンサー
家電は自分の時間を取り戻す、高効率の投資
ロボット掃除機が動ける部屋ではビジネスマインドが育つ
食洗機で時短・品質・美空間のすべてが手に入る
１番時間をくれるドラム式洗濯乾燥機はマスト
家が整うと、人とのつながりが自然に生まれる

おわりに

出版記念キャンペーン開催！

出版を記念して、期間限定で書籍を無料でプレゼントします。また出版記念セミナー（定価5,500円）に無料でご招待します。キャンペーンの詳細は特設ページでご確認ください。